Almohada Premium
#AlmohadaPremium es el premio de consolación que reciben las neuronas tras un día duro. El hashtag añade información sobre la alegría que da cuando te encuentras una y no estás en tu casa.
No es solo una almohada, es la almohada. El lugar donde se sostienen todos los tinglaos, preocupaciones y momentos rodados. A mí me vale hasta cualquier cojín, aunque los de yute me cuestan más. Pero nunca he echado en falta una. Ahora…
… quiero subrayar la importancia de que cuando te encuentras con una, y encima huele a Zara Home, se nota! Imagínate lo bien que duermes esa noche. Y antes de echarte una cabezadita o dormir del tirón, encuentras este espacio que sustituye a HBO o Youtube para leer temas mundanos que tienen una dimensión trascendente de justicia, salud, reflexión, dignidad y libertad de expresión.
¡Alerta narcisista! 7 red flags que sí importan (y cuáles no tanto)
Hoy quiero hablarles de algo importante: cómo diferenciar las red flags GRANDES de aquellas que, si bien pueden ser molestas, no necesariamente implican una tormenta mayor cuando hablamos de personalidades narcisistas. A veces, en el mar de señales y comportamientos,...
¿Por qué no contesta mi mensaje?
Entenderás perfectamente esa sensación de incertidumbre y frustración que puede generar el hecho de que alguien no responda a los mensajes. A continuación, te comparto algunos consejos para ayudarte a sobrellevar la situación de una manera más saludable: Dale espacio...
Diferencia entre anorexia y anorexia nerviosa
La anorexia y la anorexia nerviosa son términos que a menudo se utilizan indistintamente en el lenguaje cotidiano, pero representan conceptos distintos con implicaciones significativas para la salud y el bienestar. La anorexia, en su definición más amplia, se refiere...
¿Cómo saber si tu hijo tiene altas capacidades?
En la Clínica María Saavedra, comprendemos profundamente la singularidad de cada niño y la importancia de identificar y nutrir las altas capacidades intelectuales desde una edad temprana. Reconocer a un niño con altas capacidades no es siempre una tarea sencilla....
La importancia de la salud mental en la empresa
¡Hola a todos! Hoy, quiero hablarles de un tema que a menudo pasamos por alto en nuestra vida laboral agitada: la salud mental en el mundo de la empresa. Ahora, antes de que alguien piense en salir corriendo, escucharme. Imagina por un momento que tu bienestar mental...
Adicción a las Nuevas tecnologías: Causas y Consecuencias
¡Bienvenidos! Soy María Saavedra, una psicóloga con 18 años de experiencia, y quiero que nos adentremos juntos en un tema de importante: la adicción a las nuevas tecnologías o adicción tecnológica. En un mundo cada vez más digital, es vital comprender este fenómeno...
7 ejemplos de refuerzo positivo para educar
El refuerzo positivo es una herramienta invaluable en la crianza de los hijos. Es una técnica que impulsa el comportamiento deseado a través de recompensas y elogios en lugar de castigos. Este enfoque se basa en la idea de que, cuando se reconoce y recompensa el buen...
7 claves para empezar en el Mindfulness
El "Mindfulness" o atención plena ha tomado protagonismo en nuestra era acelerada como una respuesta efectiva al estrés y la desconexión. ¿Pero cómo adentrarse en esta práctica sin sentirse abrumado? Si eres novato y buscas una puerta amigable hacia esta disciplina,...
Diferencia entre angustia y ansiedad
La angustia y la ansiedad son dos términos que, aunque a menudo se usan indistintamente en conversaciones cotidianas, tienen diferencias clave en su definición y manifestación. Ambas se relacionan con respuestas emocionales y fisiológicas a situaciones de estrés o...
Síndrome de Estocolmo en la pareja
El amor y la dependencia emocional pueden ser dos caras de una misma moneda, pero ¿qué sucede cuando esta dependencia alcanza extremos insospechados? El "Síndrome de Estocolmo" es un término que muchos asocian con secuestros y situaciones de rehenes, pero...
