ALMOHADA PREMIUM
Psicología sin diván, con risa y con verdad
Este es mi slogan: «CABEZA LLENA, ALMA EN HUELGA».
Este no es un blog de autoayuda ni un catálogo de frases de Pinterest.
Es una almohada blanda para pensamientos duros.
Un lugar donde lo mundano y lo clínico se dan la mano —con ironía, belleza y conciencia.
Aquí hablo (escribo, respiro y saco brillo) de todo lo que importa pero nadie explica bien:
el deseo que se cae, las relaciones con saldo negativo, los domingos de ansiedad anticipatoria, las terapias sin alma y los vínculos sin red.
Escribo desde la trinchera del día a día, y tú estás invitado/a a pensar, reírte, sospechar y sentir —como si estuviéramos hablando bajo la manta después de un día muy largo.
Aquí encontrarás crónicas suaves sobre temas densos. Psicología no domesticada. Reflexiones clínicas, culturales y personales para neuronas con insomnio. Un blog donde la psicología duerme con sarcasmo y se despierta con sentido, o el premio de consolación que reciben las neuronas tras un día duro.
Así que esto no es solo una almohada, es la almohada. El lugar donde se sostienen todos los tinglaos, preocupaciones y momentos rodados. Antes de echarte una cabezadita o dormir del tirón, sustituye a HBO o Youtube para leer temas mundanos con dimensión trascendente de justicia, salud, reflexión, dignidad y libertad de expresión.
Neurobiología del trauma cotidiano: cómo el estrés pequeño pero constante afecta nuestro cerebro (y cómo revertirlo)
El estrés cotidiano puede parecer insignificante: retrasos en el tráfico, acumulación de tareas, mensajes sin responder, etc. Sin embargo, la neurobiología muestra claramente que estos micro-eventos repetidos activan constantemente nuestro sistema nervioso simpático y...
Cómo desengancharte emocionalmente de relaciones tóxicas (sin perder tu dignidad ni tus redes sociales)
Las relaciones tóxicas no solo son agotadoras emocionalmente, sino que además comprometen nuestro bienestar mental y físico. En términos psicológicos, se caracterizan por patrones de apego inseguro, dinámicas disfuncionales y una notable dificultad para establecer...
¿Es tu pareja narcisista… o estamos usando mal esa palabra?
Aprende a diferenciar entre narcisismo real, TLP, apego evitativo y daño relacional. Últimamente, el término “narcisista” se ha convertido en un comodín: se usa para hablar de ex parejas, personas frías, egocéntricas o emocionalmente ausentes. Pero en psicología...
El trauma digital silente: cómo las pantallas están alterando el neurodesarrollo sin que lo notemos
Por María Saavedra – Psicóloga experta en trauma relacional En los próximos años, la salud mental infantil no estará marcada solo por la genética o el entorno familiar, sino por una variable silenciosa y aún subestimada: la arquitectura digital en la que se cría el...
Si no le darías cocaína a tu hijo… ¿por qué un móvil sí?
Por María Saavedra – Psicóloga experta en trauma y desarrollo neuroafectivo En los últimos años, la evidencia neurocientífica ha sido contundente: el uso excesivo y no regulado de pantallas en la infancia y la adolescencia no es inocuo. El móvil, la tablet y los...
Cuando el amor activa el trauma: ¿Reaccionan distinto los hombres y las mujeres que arrastran traumas?
Por María Saavedra – Psicóloga especializada en trauma y relaciones “Un hombre roto te castigará por amarlo. Una mujer rota se castigará por no ser suficiente.”Dos caras del mismo dolor: el vínculo como campo de batalla interna. En consulta, lo veo a diario. Personas...
Amar al hombre que está roto…
Hay una tendencia diferenciada, aunque no universal, en la forma en que hombres y mujeres psicológicamente heridos (traumatizados) se comportan en las relaciones amorosas. Esta diferencia no es solo cultural o psicológica: está profundamente enraizada en la...
La Intimidad del Ser
¿Te sientes cada vez más perdido en la era de la conexión wifi y desconectado de ti mismo? En un mundo que nos bombardea con perfiles perfectos y promesas vacías, "La Intimidad del Ser” es tu guía para redescubrir la intimidad auténtica en todas sus formas. Este libro...
¡Alerta narcisista! 7 red flags que sí importan (y cuáles no tanto)
Hoy quiero hablarles de algo importante: cómo diferenciar las red flags GRANDES de aquellas que, si bien pueden ser molestas, no necesariamente implican una tormenta mayor cuando hablamos de personalidades narcisistas. A veces, en el mar de señales y comportamientos,...
¿Por qué no contesta mi mensaje?
Entenderás perfectamente esa sensación de incertidumbre y frustración que puede generar el hecho de que alguien no responda a los mensajes. A continuación, te comparto algunos consejos para ayudarte a sobrellevar la situación de una manera más saludable: Dale espacio...
