¿Qué es la coherencia cardíaca?

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La coherencia cardíaca es uno de los temas que tratamos en «El cuerpo interpersonal», y explica cómo las emociones nos afectan físicamente a través del sistema nervioso. En este artículo en Men´s Health tratamos este tema, y explicamos como prácticas que podemos...
¿Hipnosis para el parto?

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¿Qué posición es más apropiada para el parto? ¿Cuales son las ventajas del parto en una piscina? ¿Qué hay de alternativas a la epidural como el agua estéril, la acupuntura o la hipnosis? Como no todo es blanco o negro, informémonos en base a los estudios científicos...
Estado de crisis «permanente»

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Nos encontramos ante una crisis al ralentí, económica, sanitaria y ecológica, que de ha paralizado a la población mundial. El covid-19 es una de las consecuencias de la deforestación y el mercado de animales, que las personas llevamos haciendo durante siglos. Ya en...
¿Mindfulness para niños?

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¿Se pueden realizar técnicas de Mindfulness para niños? No sólo es fácil, también que beneficia su capacidad de atención y concentración, y los ayuda a relajarse, por lo que es perfecto para antes de que se acuesten. Los adultos conocemos para qué sirve el...
Vivimos un tiempo de cambios

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Vivimos un tiempo de cambios. De cambios que cada vez van más rápido. A los adultos nos cuesta asimilar todo lo nuevo que aparece, y sentimos como que «nos quedamos atrás». Los jóvenes no, ellos abrazan todo lo nuevo y se adaptan con mucha más fácilidad. ¿Es realmente...
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