por Mery | Ago 31, 2021 | Sin categoría
Mantén la atención en tu respiración, pudiendo encontrar una postura mucho más cómoda. Permítete leer más despacio. De este modo escucharás mucho mejor a tu voz interior. Desconecta por un momento de los sonidos de tu alrededor. Si vas en el metro, fíjate en la parada...
por Mery | Ago 16, 2021 | Sin categoría
Aceptar que la vida no se resuelve definitivamente y aprender a perder, son unas de las tareas que más le cuesta a nuestro cerebro manejar. Habitamos la incertidumbre cada día y ante ella, hemos de improvisar para adaptarnos al entorno desde la autonomía emocional....
por Marisa Martín | Ago 11, 2021 | Sin categoría
La teoría triangular del amor del psicólogo estadounidense Robert Sternberg caracteriza el amor en una relación interpersonal según tres componentes diferentes: intimidad, pasión y compromiso. Los diferentes tipos de amor o etapas, pueden ser explicados con diferentes...
por Marisa Martín | Jul 23, 2021 | Sin categoría
Podemos pensar en la bondad como una forma de adaptación a la vida que se centra en generar bienestar al prójimo, por encima del beneficio personal. Coincido con la descripción que hace Rirchard Davidson, especialista en neurociencia afectiva, al decir que la bondad...
por Mery | Jun 30, 2021 | Sin categoría
La sociedad al disponer de más información, se está volviendo mentalmente más inteligente, y sin embargo, los conflictos emocionales y relacionales crecen ¿Por qué? ¿Nos encontramos ante una sociedad más inteligente o más sabia?. La inteligencia, a grandes rasgos es...
por Marisa Martín | May 28, 2021 | Sin categoría
En este tercer capítulo del audiolibro «Conócete a ti mismo/a» hablaremos de la meditación, ampliando el significado del tiempo convirtiéndose en un recuerso que facilita el aprendizaje. Podrás reflexionar sobre unos datos muy curiosos sobre nuestro cerebro, que...
